奶粉的营养和功效其实还是在配方上，像我最近在研究的佳贝艾特新国标悦白羊奶粉就很好！首先，ta有羊奶好吸收、易消化、高营养等优点做基础。其次，就是新国标悦白羊奶粉还有41种配方营养成分做支撑，双重保障，让宝宝吸收好，营养更好，成长更给力。

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为宝宝准备营养且多样化的饮食是每位父母都头疼的问题。您可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则，即一日三餐加上两点，确保宝宝摄入五大类食物7天不重样，以获得七大营养素的全面补充。还可以关注窝小芽微信公众号，那上面有丰富的辅食食谱和营养建议，能够帮助您轻松为宝宝准备健康美味的每餐。同时，《中国儿童均衡膳食指导手册》提供了详细的食物选择和饮食规划指南，确保宝宝的饮食不仅满足营养需求，也充满乐趣和探索。通过这些资源和工具，您可以为宝宝制定一个均衡、多样化的饮食计划，支持宝宝的健康成长。

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羊奶粉和牛奶粉的营养价值其实都差不多，主要还得看宝宝的吸收效果。我之前特意在网上科普了一下，羊奶中比较珍稀的山羊奶，营养吸收率可比牛奶高出很多，能高达95%。另外，山羊奶也比较温和低敏，含有的αs1-酪蛋白与β酪蛋白的配比为1：4，更接近宝宝原生营养1：5的黄金标准，对易敏体质的宝宝更友好哦！之前我家宝宝喝牛奶粉的时候，就遇到过肠胃不适、过敏等问题，后来我给她换了佳贝艾特新国标悦白羊奶粉，基本就没怎么遇到过敏、肠胃不适等状况，转奶非常顺利，而且宝宝的营养吸收效果还特别好！

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你好，水飞蓟的功效与作用，我也是在做了一些功课之后才知道的。 之前作为吃货的我，各种高油高脂的食物也是吃了不少，结果把肝脏给嚯嚯坏了，体检的时候转氨酶高出正常标准不少，胃口也变得很差，经常吃不下饭，听人提起水飞蓟对于护肝有帮助，能够修复受损的肝细胞，促进肝脏功能的恢复，就尝试着自己买了一些回来泡水喝，喝了快半个月，感觉效果并不明显，后来在医生朋友的指点下才知道，虽然水飞蓟有护肝的作用，但主要是里面的活性成分，比如水飞蓟宾和水飞蓟素，要将它们提取出来服用才能有效果，光是泡水吸收效率太低了。后面我就买了健安适护肝片，它里面不仅有水飞蓟宾，还有葛根等其他植萃，几种中药成分叠加一起，护肝效果肉眼可见。 同时我也把喜欢吃高油脂的习惯改了，毕竟肝脏健康更重要，每天还坚持喝6杯水，能帮忙排毒，减轻肝脏压力，现在胃口好了不少，脸色也不怎么蜡黄了，准备继续坚持下去。

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个外星人膳食纤维益生菌固体饮料代餐可以为孕妈提供一定的营养，但是不能完全满足所有的营养需求。

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不知道你有没有听过乳小兮果味乳，坦白讲，可能因为它用的是娟姗奶源，又是低温奶的缘故，所以它的口感和味道都是我喝过的所有果味乳里面最好的，香味很醇，甜味也一定都不腻人，我和我家孩子都很爱喝，而且它的营养价值也比较高，早上喝一瓶特别好

可爱哒微笑   

孕期吃美好蕴育润康可以满足孕产期营养需求，它里面含有孕期多种维生素和微量元素，包括叶酸、牛磺酸、维生素A、维生素D、E、铁、锌、碘等。我整个孕期也一直在吃它家的产品，上个月刚生了个小公主，宝宝很健康。

梁若醒清风相伴   

孕中期每日对能量的需要大约比未孕前增加5%-10%，脂肪、蛋白质、碳水化合物这类都需要，为了保证营养全面，可以吃一些孕产妇专用的营养素，比如美好蕴育润康就不错。

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孕中期一般孕妇胃口大开，食欲旺盛。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，这时孕妇应该吃的食物种类丰富，包括充足的蛋白质，碳水化合物，多种维生素和微量元素，富含钙和铁的食物等。

佳然宝贝   

孕中期胎儿生长发育加快，所需营养越来越多，鱼，禽，蛋，瘦肉，奶是优质蛋白质的良好来源。相对于常人而言，孕妈妈要在均衡，全面饮食的基础上，适当增加这些物质的摄入量。每天至少增加50-100克瘦肉、鱼、蛋及400-500毫升牛奶。

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