冬季如何预防感冒
收藏进入冬季,昼夜气温变化大,宝宝很容易感冒发烧,而且有很大概率是在冷飕飕的半夜三更发烧,这时急冲冲去买药或去医院都非常不方便,因此建议在家中常备儿童退烧药,比如布洛芬或对乙酰氨基酚,这是目前公认相对有效且适用于儿童的退热成分,当宝宝腋温超过38.2℃或因发热情绪低落有明显不适时,可以根据宝宝目前体重合理使用。
在吃退热药的同时,日常生活中也要注意保暖防寒,摄入充足而均衡的营养,保证睡眠和适当运动量,以增强抵御病菌的能力。
穿衣:坚持春捂秋冻,二八月,乱穿衣,早晚凉些,但短袖一般也能应付了。突然变天,就赶紧加衣服,并多带孩子晒太阳。秋天干燥,孩子容易上火,穿多了出汗着凉,一冻就感冒。
饮食:秋膘要贴,但饮食要清淡,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,萝卜煮梨水,对秋燥很好。有时间的话,每天吃一个鲜榨的橙汁。如果孩子某天胃口不开,就坚持宁缺勿滥,饿1顿,但水要喝够,基本不给孩子喝热水,喝奶喝果汁等,也都是室温温度,让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。
睡觉:保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来。
运动:运动是积极预防感冒的方法。冬季,坚持带孩子室内游泳,锻炼他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了,室外运动仍然要坚持,让孩子的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化,别因为冷,就不开窗户,不带孩子在户外锻炼,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去。
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网友问答
春节前如何提高宝宝内在抵抗力,预防冬季感冒?需要补充初乳中的乳铁蛋白吗?
建议给宝宝补充充足的乳铁蛋白营养需求,我家宝宝喝的是美赞臣蓝臻奶粉,这款奶粉中就含有丰富的乳铁蛋白和mMFGM乳脂球膜两者强强联手,可以共同提高宝宝的抵抗力。
冬季如何提高宝宝内在抵抗力,预防冬季感冒?需要补充初乳中的乳铁蛋白吗?美赞臣蓝臻奶粉怎样?
可以给宝宝选择美赞臣蓝臻奶粉,它含有丰富的乳铁蛋白营养成分,很适合断奶宝宝喝,可以有效的提高宝宝抵抗力的呢
请问大家,春节前如何提高宝宝内在抵抗力,预防冬季感冒?需要补充初乳中的乳铁蛋白吗?
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