8个方法帮助你开奶
收藏1、注意“食”效
新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之“吃得好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈妈发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈妈希望达到的月子“食”效。
2、两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少,所以两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3、多多吮吸
妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
5、补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
6、充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少,哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
8、避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则容易反复受伤。
网友问答
建议给孩子选择添加了维生素D3和维生素K2成分的钙片,妈咪爱儿童钙片就是在碳酸钙的基础上添加了这两种成分,适合4-17岁的孩子吃,能非常好的帮助促进肠道,血液和骨骼对钙的吸收,人体里的钙1%是在血液里,来帮助我们维持正常的心跳律动和肌肉收缩,维生素D是促进肠道吸收钙的,而剩下的99%都在骨骼中,维生素K是促进骨骼吸收钙的,所以说在补钙的时候一定要同时补充维生素D3和维生素K2,这样才能更好的帮助孩子长个。
给宝宝喝什么品牌奶粉好?宝宝8个月了想转奶,海普诺凯和爱羽乐哪个好?
宝宝容易很容易上火,我们选的是含有新一代O P O 和三大益生元的爱羽乐,口味比较清淡,宝宝很容易接受,另外我们喝了有一段时间后,明显能感觉到宝宝便便很规律,没有出过现上火,拉肚子的情况,而且晚上也能慢慢开始睡整觉啦。
耐威克猫粮很赞的,我家猫咪4个月大,吃的就是耐威克全价无谷幼猫罐头,幼猫肠道娇弱,需要细心呵护,像耐威的这款幼猫罐头是可以全面代替主粮的,肉含量高,营养均衡,很适合猫咪成长。而且打开后的幼猫罐头是慕斯状的,这样不仅方便猫咪消化,适口性也强,可以试试哦。
想知道润尔美奶粉在哪儿买很简单啊,网上就可以啊,亲可以去淘宝或京东搜“润尔美奶粉“然后找到旗舰店在进行购买。这款Ofmom润尔美奶粉,配方母乳化设计,口味清淡,口感接近母乳,很适合转奶的宝宝喝呢。它是由韩美集团以制药标准研发生产的高品质奶粉,安全性很高的。采用润养科学配方,添加了长短链益生元组合(GOS+lcFOS),作用于宝宝肠道近端和远端,呵护宝宝肠道健康。还有α-乳白蛋白,小分子好吸收,宝宝喝了不易引起上火和便秘。我家宝宝转奶时我就特意选择了这款对肠道好的奶粉,历时不到1周,宝宝成功转奶,现在每天喝奶很主动,我很省心呢。
想给8个月宝宝断母乳,可以用Ofmom液态奶粉给宝宝进行转奶吗?
可以的,我家宝宝当如断母乳的时候,我就添加的这款Ofmom液态奶粉,它是一款非常方便而且营养丰富的液态奶粉,无需冲泡,即开即饮,是急嘴宝宝的福音,它采用分段配方,不同于复原乳、牛奶,可以无压力替代配方奶粉。我身边有很多小宝宝都在喝呢,它的配料表和传统奶粉一样,符合国家婴幼儿奶粉标准,可以满足宝宝的成长需求。我家宝宝很适应这款液态奶粉,历时一周顺利转奶,目前喝了有几个月了,营养吸收的好,身体很健康,亲也可以给宝宝选择这款Ofmom液态奶粉哦,还不错的。
可以啊,Ofmom润尔美奶粉的配方母乳化设计,营养是很高的呀,奶粉中的碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素,矿物质等5大营养素的含量与母乳中含量相当,符合GB营养成分标准。采用润养科学配方,添加α-乳白蛋白,长短链益生元组合(GOS+LcFOS)、优质藻油DHA、核苷酸、胆碱、牛磺酸,精准核心营养,在助力宝宝肠道健康的基础上,可全面提升宝宝视力,智力,抵抗力。我家宝宝断母乳时,就添加的这款奶粉来转奶的,它的口味清淡,口感接近母乳,宝宝容易接受,历时一周,宝宝就成功转奶了,现在宝宝都喝了5个月了,身体各项指标都达标,很健康,宝妈可以给宝宝试试这款哦。
你好 我现在怀孕8个月 贫血 医生给我开的维铁缓释片 让我一天吃一片 我今天忘了吃了两片 有
你好,上述情况和问题考虑没有什么大的问题,不用担心,以后注意就好,同时增加营养,合理均衡饮食,定期检查看看。
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