熬夜对身体危害很大，因为晚上本应该是身体进入休息的时间，熬夜会让身体处于紧张状态，这个时候血管就很容易发生收缩，血压被迫上升，持续性如此就会引起心脑血管疾病。除此之外熬夜还会降低人体免疫力，导致患上各类躯体疾病，让人产生认知障碍等。 熬夜养肝需要做到哪些： 1、在饮食方面遵循“三高一低”的原则：多吃高蛋白、高热量、高维生素和低脂肪的食物，比如猪瘦肉、豆制品、番茄和芹菜，为肝脏进行修复和再生提供营养。 2、改掉不良的作息，早睡早起，保证肝脏的正常运作：当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。如果23时至3时人们还在忙于工作和学习，就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝解毒，影响肝脏的工作。 3、合理服用护肝片：可以使用含有水飞蓟宾的护肝片来降低转氨酶，起到疏肝理气的作用，具体品牌可参考健安适。但是在服用时要慎重，且不宜长期、超剂量地服用。患者需要定期检查肝功能。 4、适当的运动：根据中国居民膳食指南的建议，建议每周至少进行 5 天中等强度的身体活动，累计 150 分钟以上，主动身体活动 6000 步。

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羊奶粉好吸收，你可以去了解下佳贝艾特，这款羊奶粉是荷兰原装进口的，营养很全面的，而且含有OPO人体亲和结构脂，宝宝吃了特别容易吸收，而且冲泡奶粉之后闻起来有一股淡淡的清香，宝宝很爱喝，你可以了解下这个。

爱新觉罗小岩   

是母乳转奶粉么？我家宝是两岁才开始喝奶粉的，当时喝的是红星美羚的富羊羊羊奶粉，主要是这款奶粉的口碑非常不错，我们小区好多宝妈都给宝宝喝的这个，这个奶粉中特别添加了OPO+FOS+GOS护肠配方，能促进脂肪酸、矿物质和维生素的吸收，有助于益生菌增殖。还有乳铁蛋白+CPP的健体组合，能够促进铁离子的吸收，调节免疫力，我家宝喝了快一年了，一直很好。

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有一定帮助，之前就了解到益生菌有助于分泌乳糖酶，帮助消化乳糖，这样就会改善吐奶的问题~说到益生菌品牌，我还是最信赖合生元~全球领先品牌，精选肠道原生菌，是人体自有的菌株，更亲和宝宝~宝宝月龄小，吃这样的益生菌更安全。我都推荐给身边的很多人了，真受益，才敢分享啊~

折铝岁月了然   

我家两个宝宝都在吃合生元派星奶粉，一个在吃3段，一个在吃2段~这款奶粉中天然蕴含乳桥蛋白LPN，帮助激发宝宝的内在保护力，能从根本上提升宝宝的体质，转奶选择合生元派星奶粉更让我放心，即使是断奶了也不断保护力。

中年温暖啊   

我家宝宝吃第一款奶粉呢的时候，吸收的不好；后来换了合生元贝塔星奶粉就改善了很多，是双重好吸收配方，不会给宝宝的肠道增加负担，还会帮助维护肠道健康，宝宝肚肚健康才会好好长大~618囤货走一波~

爱在这个季节   

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钢管野狼   

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绝版蕜伤侽   

我选的合生元派星奶粉也推荐给你，接受度很高！配方还含有乳桥蛋白LP你呢，能从根本上改善宝宝体质，你去查查就知道，很多行业内的专家都推荐这样的奶粉呢！喂养效果真的好~

一米阳光靓   

合生元派星奶粉值得给宝宝试一试~尤其是准备转奶的宝宝，真心建议种草这款奶粉。我家宝转奶选奶粉时我对比过很多品牌，派星含有天然乳脂，奶粉更像母乳脂肪，宝宝好吸收；含有的乳桥蛋白LPN，是母乳级别的免疫蛋白，能提高宝宝自身免疫力~转奶的宝宝选择这样一款奶粉既不会增加肠道负担，又不用爱生病，我家宝宝转奶那阵，一周就搞定了。

浮鈊若梦