孕妇贫血105属于轻度贫血，需要增加铁元素的摄入，孕早期贫血如果没有及时补铁，到了孕晚期则可能发展为重度贫血。怀孕后因为胎盘和宝贝的发育都需要增加血液量，所以铁的摄入量要达到孕前的2倍，孕妈怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，多种因素均易导致孕妈发生缺铁性贫血，推荐爱乐维复合维生素片，里面含有60mg的铁，可以有效预防孕妇贫血， 还有0.8毫克叶酸，能比0.4毫克的叶酸产品更快一步预防宝宝出生缺陷，还有其他钙、锌等18种矿物质和维生素，能更全面地补充孕妇需要的营养。

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亲，每一个孕妈妈出现的妊娠反应都是不一样的，你出现孕吐的话那么你可以注意一下自己的饮食尽量的清淡一些，吃一些开胃的话梅也可以的

星月飘飘   

芒果含有各种营养素、维生素以及矿物质，不仅能够防癌抗癌， 也能够预防动脉硬化和高血压。 需要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤， 则不宜食用芒果。

向日葵0609   

B族可以缓解孕吐，在吃些新鲜水果

FannyFanfan   

我们一般建议缓解妊娠反应的几个原则是：1、饭菜尽量依着孕妇的口味来做，但是在这个前提下还是尽量有选择性地做一些新鲜的食物，有些孕妇特别喜欢吃酸菜、腊肉的要适当控制一下，不要过量。孕早期孕妇如果没有高血压等代谢性疾病，口味重一点不受影响；2、饭菜不要做得太甜或者太稀，甜的食物会引起反酸，做饭的时候可以做得稠一点；3、饭后不要剧烈活动；4、回避一些会诱发呕吐的因素，比如说油烟、特殊的气味，或者孕妇厌恶的食物；5、吃饭的时候不要说话，吞进空气多了也会想吐。

超级丑蛋   

亲，如果孕吐比较严重，准妈妈可以按需服用维生素B6片，这样子可以有效缓解孕吐反应的哦，一般从孕中期开始孕吐反应会逐渐消失的。

朵朵ami   

你好，孕妈怀孕孕吐严重，这是由于孕期激素改变造成的，属于正常现象，不用担心。只要孕妈均衡饮食，保证有充足的营养就行，对胎儿没什么影响的，但不应该一直空腹，如果营养不足也会影响到宝宝的发育，建议吃些容易消化和吸收的食物，例如鸡汤、猪蹄汤等。如果孕吐严重的话，孕妈可以少吃多餐，但一定要吃东西。等过了孕吐期就好了。

成都小小涛   

部分孕妇自觉腰骶部及肢体疼痛不适,可能与松弛素使盆骨韧带及椎骨间的关节,韧带松弛有关.这是很普遍的现象。

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