宝宝4个月精选食谱
收藏推荐食谱一：清新小米糊
食材：
大米15克
做法：
1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。
2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
3、将糊状的米浆盛入容器。
4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
功效：
米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
推荐食谱二：糙米糊
食材：
糙米80克、水500毫升
做法：
1、先将糙米泡水2个小时。
2、将泡好的糙米煮成稀饭。
3、将稀饭放到搅拌机中搅打。
4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。
5、最后盛上一碗即可。
功效：
糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
推荐食谱三：菜末米汤
食材：
油菜心适量、米粉少许、高汤适量
做法：
1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。
2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。
3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。
4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。
5、等菜末熟了即可出锅。
功效：
对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。
推荐食谱四：地瓜叶汁
食材：
地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯
做法：
1、将地瓜叶洗干净。
2、将地瓜叶放到锅中。
3、加1杯水蒸煮。
4、煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。
功效：
经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
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网友问答
前段时间在网上看了英氏忆格这个辅食牌子，感觉他们的辅食分阶挺新颖的，他们不是按照月龄给宝宝添加辅食的，而是按照不同宝宝的生理特征，我感觉挺科学的。4-5个月的宝宝如果可以坐了，就能吃英氏的1阶辅食产品了。具体你可以去看下。
我是看了某书姐妹分享的英氏辅食食谱的，感觉挺科学的，他们的辅食不是按照月龄，而是根据宝宝的辅食5阶精准喂养体系来安排的，比较系统和有科学性，不会根据月龄一刀切。
不是死板规定的，要看你宝宝的生理情况，不同发育情况的宝宝吃的辅食是不一样的。你可以看下英氏的辅食5阶精准喂养体系，他们家的分阶体系将辅食分为了5个阶段，每个阶段都有不同的辅食产品，是组合的辅食食谱，你可以去看看。
不是每个4一5个月宝宝都可以吃辅食，如果宝宝已经能坐了，才可以给宝宝吃辅食。宝宝第一口辅食要选容易吸收的，我儿子第一口辅食吃的是英氏1阶米粉，它的粉质细腻，很好吸收。
我家宝宝现在刚好4个月了，最近学会了坐，我根据英氏的辅食?5 阶精准喂养体系，给他买了英氏的1阶米粉，现在宝宝吃这款米粉有一段时间了，完全没有不良的情况出现，消化吸收得很好，我觉得挺不错的。
我的食谱都是跟着英氏的辅食5阶精准喂养体系买的，因为他们家的辅食是根据宝宝体征来划分的，总共分了5个阶段，每个阶段的辅食产品都不一样，4-5个月的宝宝在他们看来可以吃英氏1阶产品，包括米粉、米饼和磨牙棒等。
英氏的辅食产品挺好的，他们家是根据宝宝的体征来给宝宝添加辅食的。比如4-5个月的宝宝如果有能抬头、能坐了的信号，就可以吃辅食啦。一般建议第一口辅食吃高铁米粉，英氏的1阶米粉可以尝尝，富含好吸收的二价铁，宝宝吃了也好消化。
你可以去看看英氏的辅食分阶表，他们家按照宝宝最明显的体征给宝宝划分了5个辅食阶段，而且每个阶段的辅食产品都是不一样的，像四五个月的宝宝如果可以坐了，就可以吃英氏1阶高铁米粉，磨牙棒啥的。
我家娃5个月，最近吃的辅食是朋友安利的英氏1阶米粉和磨牙棒，还挺好吃的，宝宝也很习惯。你也可以看看英氏的这个辅食5阶表，照着买辅食不会出错的。
这个月龄的宝宝有的还不需要吃辅食呢。你可以看下英氏的辅食5阶精准喂养体系，好像四五个月的宝宝可以吃英氏的1阶辅食了，1阶二价铁米粉挺不错的，我家娃也在吃。
- 1个回答 4一5个月宝宝辅食食谱怎么样的？有集
- 1个回答 想问下各位宝妈，4一5个月宝宝辅食食
- 1个回答 宝妈们是怎么安排4一5个月宝宝辅食食
- 1个回答 请问有4一5个月宝宝辅食食谱模板吗？
- 1个回答 想知道4一5个月宝宝辅食食谱怎么安排
- 1个回答 4一5个月宝宝辅食食谱怎么安排比较合
- 2个回答 4个月宝宝食谱是怎么样的？可以是哪些
- 4个回答 有4个月的宝宝吃的辅食食谱吗，4个月
- 5个回答 4个月的宝宝，母乳开没了，什么样的食
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