怀孕中期胎儿已经稳定下来很多了，那么中期孕妇可以吃白木耳吗？

孕妇中期可以吃白木耳。白木耳的营养价值比较高，进食之后有利于提高孕妇的身体免疫力，并且促进胎儿的发育。除此之外，进食白木耳还可以达到一定的美容养颜以及促进消化的效果。

要知道银耳同其他“山珍”一样，不仅是席上的珍品，而且在医学宝库中也是久负盛名的良药。质量上乘者称作雪耳。银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。