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有维生素b2的水果蔬菜

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很多水果蔬菜都富含维生素b2,那么有维生素b2的水果蔬菜有哪些呢?

含有维生素B2的蔬菜和水果有菠菜、萝卜、白菜、西胡、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等中都含有较高的维生素成分,适当食用后有利于促进食道消化吸收,就可以起到缓解大便干涩、排便困难的情况发生,效果是比较好的。另外在治疗期间也要注意多饮水,适当地活动促进胃肠消化吸收都是好的。

要知道维生素B2又称为核黄素,其分布是非常广泛的,从食物中被吸收后,在小肠黏膜的核黄素激酶作用下,可以转变成黄素单核苷酸,在体细胞内还可以进一步在焦磷酸化酶的催化下,生成黄素腺嘌呤二核苷酸。黄素腺嘌呤二核苷酸、黄素单核苷酸,是维生素B2的活性形式。维生素B2是体内氧化还原酶的辅基,比如琥珀酸脱氢酶、黄嘌呤氧化酶以及NADH脱氢酶等,主要起到氢传递体的作用。

网友问答

区别于复合维生素,美好蕴育润康2段——乳母营养包有什么好的?

复合维生素,补充的是乳母缺乏的维生素及矿物质,补充的营养不够全面,美好蕴育润康2段——乳母营养包是集众家所长,对改善产后体质虚弱,奶水不足,奶水质量差都有很好的效果,体质虚弱、奶水不足想母乳喂养的可以去试试哦。

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维生素D缺乏症的主要表现有哪些?我们家小孩2岁以后就没吃维生素D了,最近看到别人说其实要一直吃?到底要吃到几岁比较好?

维生素D缺乏症的主要表现有挺多的,孩子的话你注意看看有没有O、X型腿、鸡胸等等,当然这些是比较严重的维生素D缺乏症才会有的,但无论如何,孩子的维生素D还是要补起来,不仅仅是2岁内要补充的。我国最新版教科书《儿科学》里面就有提到,维生素D推荐长期补充,直到儿童和青少年期。一般来说孩子每天吃400IU的维生素D就可以了,你可以给孩子吃双鲸维生素D滴剂,每颗刚好就是400IU的量,还是OTC药品级的,成分比较纯净,没有添加剂,给孩子吃起来也比较放心。

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维生素D的功效与作用有哪些?给孩子补充到2岁后还需要继续吃吗?

你好,宝妈!维生素D的功效与作用主要有促进饮食中钙质的吸收利用、保障孩子的骨骼发育等等。孩子如果缺乏维生素D,可能会出现身高增长缓慢、生长痛的情况,严重的时候甚至会导致佝偻病、鸡胸等疾病。目前,无论是我国的《儿科学》教科书还是美国的儿科医学会(APP)都建议维生素D应当长期补充,直至儿童和青少年期。因此,孩子两岁后也应该继续服用。双鲸药业生产的双鲸维生素D就是一款更适合2-6岁孩子每日服用的维生素D,它采用的是胶囊剂型,每日一粒刚好400IU,既方便服用也便于保存。并且双鲸维生素D的成分比较纯净,没有额外的添加剂,很多孩子都比较愿意吃。望采纳哦!

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有没有必要吃退黄疸的奶粉?蚕豆病黄疸退黄草药?吃维生素b2退黄疸吗

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7

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女人吃维生素C 有什么好处?是不是只能吃水果蔬菜补充?

平时要多吃蔬菜水果啊,必要时补充汤臣倍健的维生素C片啊,这样补充效果会更好

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多吃含有维生素的蔬菜水果有什么好处呢

对皮肤有一定的好处哦,可以补水。CECO细胞原液补水保湿的效果就很好,分子量小于6000D

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不爱吃水果不爱吃蔬菜,严重偏食的职场人类,也没什么时间去运动,有什么办法可以均衡身体的营养?汤臣倍健的多种维生素片怎么样的?

汤臣倍健的多种维生素里面富含碳酸钙、维生素C、葡萄糖酸锌、富马酸亚铁、烟酰氨、富硒酵母、天然维生素E、泛酸钙、维生素A醋酸酯、维生素C、B12、D3、B2、B1、B6、叶酸等营养素,可以从多方面去补充身体缺失的营养,从而实现身体的营养均衡,还可以增强免疫力和抵抗力。长期缺失营养对身体的影响是非常大的,必须去及时去补充,我自己也吃这个维生素片一段时间了,感觉效果还是可以的,

珩翌妈   

我家小姑是做网易游戏售后的,没日没夜加班连谈恋爱时间都没有的,看起来人没什么精神,能吃点汤臣倍健的多种维生素吗?运动她是没时间的了,水果蔬菜也不是想吃就吃的,她也不在乎问题是。

感叹现在的年轻人,为了工作,牺牲了时间,也牺牲了健康,那些加班成了家常便饭的更是由于吃不好睡不够精神和身体两受伤害。如果确实保证不了吃和锻炼,那买点营养品补充下就是很聪明的选择了。像汤臣倍健的多种营养素(分男女士型)尤其适合现在的都市青年,补充营养提高免疫力非常好。

海芳89   

不喜欢吃蔬菜水果,能有什么办法补充维生素,提高免疫力?汤臣倍健的多种维生素片怎么样?

题主,汤臣倍健的男士多种维生素矿物质片富含16中维生素和矿物质,包含维生素C、糖酸钙、富马酸亚铁等原料,专门针对男士的体质,提供不同的维生素,更加有针对性的去补充身体所缺失的营养成分,增加身体的免疫力和抵抗力。长期偏吃和不吃水果的话,会造成身体营养的走偏,汤臣倍健的这款专属多种维生素片刚好可以调节身体的营养偏失,使得身体维持更好的营养均衡。

许水木木   

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