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怀孕16周营养提示

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此时,妈妈在生理上会感觉到:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。在吃饭以后,孕妈体内的血糖含量会增加,宝宝也“吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

现在是宝宝长牙根的时期孕妈妈要多吃含钙的食物,让宝宝长上坚固的牙根。白砂糖有消耗钙的不良反应,且易使人发胖。孕妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的白糖多2倍,铁质比白糖多1倍,还有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

网友问答

怀孕6周了,需要补充哪些营养,要开始吃孕妇奶粉了吗?

孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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现在怀孕17周了,从13周开始喝孕妇奶粉,现在喝纯牛奶,对小孩营养上会有影响吗

孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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怀孕能吃维生素c吗,宝宝刚三周,害怕营养跟不上,不知道还需要补充什么

怀孕期间是能吃维生素C的,不仅能吃,而且还有很多好处,维C可以抗氧化和抗黑色素,怀孕的时候吃可以阻碍皮肤黑色素的组成,从而孕妇和宝宝都能变白。如果担心营养跟不上,可以从汤臣倍健多种维生素及矿物质片(孕妇型)入手,有很多维生素搭配在一起,营养均衡又全面。

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怀孕12周,每天早上起床黄水都吐出来了,也不想吃东西,要怎么补充营养?

我跟你一样,那时候真是遭罪,又害怕宝宝营养跟不上。后来吃爱乐维好了很多,是一款综合的营养补充剂,也能缓解孕吐,可以试试,某宝就可以买~

mb48075890   

怀孕10周,体重才涨了一点点,医生说我营养不够要多吃点,但是我实在吃不下东西,一点腥味都受不了,有什么办法么?

要不试试美素佳儿妈妈奶粉吧,我觉得这款味道很好喝,我怀孕犯恶心的时候也能喝下去,没有腥味。包装上写的是有微胶囊包裹技术去除腥味,好厉害的样子。而且是不添加蔗糖、不含香精的,可以喝得出来是特别天然的奶味,不愧是100%荷兰进口的,奶源好~嘻嘻。对了,营养方面我也觉得可以信赖,配方里有帮助宝宝大脑神经发育的胆碱、叶酸,还有DHA呢,各种日常所需的维生素、微量元素也都有补充,反正我几次产检宝宝都很健康,你也可以试试哒

勤颖慧   

刚怀孕8周,希望营养更均衡,想喝点孕妇奶粉,请问美素佳儿妈妈奶粉怎么样?

美素佳儿妈妈奶粉不错的,富含叶酸、DHA、钙及胆碱,有助于宝宝大脑及神经发育,宝宝多维发育,同时,不添加蔗糖,更低热量,有助于体重管理,妈妈轻盈美丽。

mb46955610   

我姐姐现在怀孕16周了,有人叫她要多喝水,说这样不容易长妊娠纹,这科学吗?

还要多喝水,因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

李凤娟   

怀孕16周了,需要补充哪些营养?

16周的时候开始就需要额外的补充钙的,缺钙的话会导致盆骨疼痛,关节疼痛,小腿抽筋等情况的。

asdhbju   

同学怀孕16周体重增长过慢,是不是营养不良?

营养不足的原因与偏食、挑食、食物烹调不当、饮食习惯及生活行为,以及慢性消耗性疾病及胃肠吸收功能不良。营养不足性疾病如缺铁性贫血或大细胞性贫血。

陈沁医生   

老婆怀孕16周,平时不爱吃肉,这样会营养跟不上吗,要怎么均衡饮食?

如果仅是不吃肉,不拒绝奶、蛋、鱼、虾等其他动物性食物,那也无妨。如果均不吃,会影响宝宝的生长发育,建议营养科就诊。

营养科曾晶医生   

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