怀孕孕吐严重，吃不了鱼，买了合普诺藻油DHA，口感有点点腥味，可以接受，吃下去没有想呕的反应。喜欢它的配料表干净，100%的寇氏隐甲藻DHA，0添加其他物质，怀宝宝我还是很看中这一块的。吃着对肠胃好，还能做到有效补充DHA,第一次买建议30粒装的，不到100块，还可以知道适不适合自己。

失落中的阿伦   

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究，饮食完全可以以清淡口味为主，担心营养摄入不够的可以吃些美好蕴育润康，它能够给孕妇怀孕期间提供一个比较充沛的营养物质。

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正在坐月子，但是没有在家，是在月子中心呢，这边也是二十四小时开净化器的，我注意到他们这边用的LIFAair，我准备回去的时候也买一个，给你参考一下。

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朋友，都想要美美的做个孕妈和宝妈，这个阶段产品也不能乱用，可以吃美好蕴育的润康嘛，孕产妇专.用营养包，可以让孕妈精神好气色好，也能让胎儿发育好。希望可以帮到你！

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从同事那薅来一瓶eggie安祈，试用了一下不错就被扣留了哈哈。味道清淡，吸收很快但是很保湿，新生儿都能用，孕妇用这只很适合。

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需要的，安利佳贝艾特妈妈羊奶粉~这款孕妇奶粉整体比较亲和好吸收，味道还清淡；而且有独家的美塑因子，让妈妈们长胎不长肉~我从孕3月，吃到现在卸货。不仅自己和宝宝健健康康，而且体重没什么大变化，孕前喜欢的小裙子依旧能拉上拉锁~嘿嘿~

但戎余生一个浪   

对于孕妈来说，最重要的就是自身的营养和胎儿的健康，倍思纯孕哺分阶妈妈奶粉还是很值得推荐的，作为目前少有的孕哺分阶妈妈奶粉，它是根据我们怀孕的不同周期，细分奶粉配方，更适合我们的身体需求。倍思纯妈妈奶粉营养丰富，又十分清淡，这也有利于我们肚子里小宝宝的健康发育。

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尽量进食优质蛋白，食用糖水化合物、脂肪类的食物，比例要均衡，多进食蔬菜、水果、坚果类食物，其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物，对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的，对胎儿发育也是好的。随着孕周的增加，胎儿所需的营养增多，孕妇需要摄入的营养自然要相应增加。

吴良才   

你好，你现在是怀孕3个月的时间，那么是可以补充叶酸和吃孕妇奶粉的，叶酸一般是在怀孕前3个月补充到怀孕后3个月，孕妇奶粉是帮助补充钙质，特别是在怀孕中期胎儿发育较快是，孕妇容易出现缺钙现象。

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怀孕3个月的孕妇要吃新鲜的食物，建议比平时多吃一些肉类食物，保证肉类食物的摄入量，多吃一些瘦肉、鱼、鸡、虾这一类的东西，有利于宝宝的成长。3个月的话能量还不需要增加，现在孕妇要注意的就是食物要新鲜，食物要多样化，根据孕妇的饮食习惯，适当地鼓励她多吃一些肉类的食物。

叮咚的爷爷