如何数胎动?

2013-04-15 09:53:00出处:PCbaby作者:佚名

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  一下、两下、三下……准妈妈们你们平常有数胎动数的习惯吗?你们知道如何数胎动才准确吗?数胎动并不是闲于无事才做的,胎动数是观察胎儿是否正常发育的其中一个指标,今天你数了胎动数了吗?

如何数胎动?

  1、每日找空闲时间测量胎动次数:孕妇自怀孕的第28周起,每天找空闲时间(建议晚餐后,因为此时胎动较频繁),采左侧卧姿势,记录10次胎动所需的时间;若小于120分钟,表示胎动次数没有异常,但如果没有感觉到胎动,或10次胎动的所需时间大于2小时,应该尽快地找医师做进一步的检查。

  2、计算固定时间内的胎动次数:准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动,若平均每小时少于3次,表示可能异常。

  3、白天测量胎动次数:最简单的方法,即准妈妈在白天测得10次胎动,就可以安心了。

  为了方便更好地测量胎动,可以选购一个简单的胎心仪辅助测量。

每天胎动多少次算正常?

  胎动次数多少、快慢、强弱等,常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。

  胎动正常表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿发育健全,小生命在宫内愉快地生活着。如12小时内,胎动少于20次,或1小时内,胎动小于3次,往往表示胎儿有缺氧的可能,孕妈妈不可掉以轻心。

  胎动一般每小时3~5次,12小时内胎动约为30~40次。

  正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8~11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。

  胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30~40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。

  如果你正在全神贯注地做事,你可能不会注意到宝宝的胎动。如果感觉到胎动会让你安心,那么以下提供的一些办法,可以使你的宝宝动起来:

  1.侧身躺着(找些东西垫在你的肚子下面),安静地待上一会儿。

  2.把脚垫高,放松。

  3.给宝宝听点儿音乐。

  如果你还是感觉不到胎动,而且你感到很担心,可以去医院检查,让自己安心下来。